 |
Çox
insanlar bilir ki, qeyri-sağlam vərdişlər, məsələn siqaret və içki
insan həyatını qısaldır. Lakin həyatımızda adi qəbul edəcəyimiz şeylər
də var ki, əslində ölümə səbəb olurlar.
1. Mikrodalğalı sobadan popkorn yemək
Tədqiqatlar
göstərib ki, mikrodalğalı sobadan popkorn yemək ciyərlərə çox pis təsir
göstərir və həyatımızı qısaldır. Mikrodalğadan popkorna keçən diasetil
adlanan kimyəvi maddə ciyərlərimizə düşərək onu zədələyir.
2. Maço həyat tərzi
Tədqiqatlar
göstərib ki, ənənəvi həyat tərzinə sadiq qalan kişilərin ( məsələn,
qadın işləməməli evdə oturmalıdır, uşaq doğmalıdır kimi fikirlərin
sahibləri) 40 faizi həyatlarının qayğısına qalmırlar. İsveçrəli Alternet
Hüqo yazır: "Kişilər adətən səhv həyati seçimlər sayəsində tez
ölürlər.”
3. Böyük döş
Böyük
sinəli qadınlar həyatlarının beş ilini itirirlər. Belə qadınların
daşıdığı əlavə yük sümüklərdə ağrılar, baş ağrıları və diabetlə
nəticələnir.
4. Təqaüdə tez çıxma
55
yaşında təqaüdə çıxan insanların 89 faizi çox güman ki növbəti 10 ildə
ölürlər. Onlar 65 yaşında təqaüdə çıxanlardan daha az yaşayırlar.
"Şell"
şirkətinin tədqiqatçıları araşdırıblar ki, tez təqaüdə çıxan adamlar
birdən birə həyati məqsədlərini itirirlər ki, bu da onların səhhətinə
pis təsir edir.
5. Diş sapından istifadə etməmək
Müntəzəm
olaraq diş sapından istifadə etməmək yalnız damaq xəstəliyi riskini
yaratmır, həm də ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır və sizin altı
illik həyatınızı əlinizdən alır. Damaqların xroniki xəstəliyi qan
damarlarına təsir edir, onları qıcıqlandırır.
6. Yuxu dərmanlarının qəbulu
Tədqiqatlara
görə, müntəzəm olaraq yuxu dərmanları qəbul edən xəstələr, dərman qəbul
etməyənlərə nisbətən 4.6 dəfə tez ölürlər. Hətta ildə sadəcə 4 həb
qəbul edənlər 3.6 dəfə tez ölürlər. Həblərin tərkibindəki təhlükəli
psixoaktiv maddələr ölümə səbəb olur.
7. Televizora baxmaq xəstəliyi
Gündə
sadəcə iki saat televizora baxmaq həyatınızın 1.4 ilini oğurlayır.
Tədqiqatlar göstərir ki, həddindən artıq oturaq həyat erkən ölümlə
nəticələnir.
8. Çox yatmaq
Kaliforniya
universitetinin 1.1 milyon insan üzərində apardığı altı illik
tədqiqatlar göstərib ki, gündə 8 saat yatan inssanlar, gündə 6-7 saat
yatan insanlardan daha erkən ölürlər. Çox yatmaq diabet, baş ağrısı,
depressiya və ürək xəstəlikləri yaradır.
9. Nəqliyyatdan çox istifadə
Gündəlik
nəqliyyatdan çox istifadə etmək həyatınızı qısaldır. Bütün stress və
hərəkətsizlik əsasən belə təsir edir, kökəldir və piylənməyə aparır.
10. Çox qırmızı ət yemək
Gündə
minimum 100 qram qırmızı ət yeyən insanların 30 faizində erkən ölüm
riski var. Qırmızı ətdən çox istifadə ürək-damar xəstəlikləri ilə
nəticələnir.
|  |
